CIAS CCMM et CCAS

Les ateliers équilibre

Prévenir les chutes pour préserver son autonomie et gagner en qualité de vie.

La communauté de communes, en partenariat avec les CCAS du territoire,
le Comité départemental EPGV (éducation physique et gymnastique volontaire)
et la CARSAT, organise depuis 2012 des ateliers équilibre.

A travers des exercices de souplesse et de renforcements musculaires, mais aussi une sensibilisation à la prise en compte de l’environnement, l’atelier contribue à préserver l’autonomie des séniors en prévenant les chutes et en maintenant leurs capacités à exécuter
les gestes de la vie quotidienne tout en leur redonnant confiance.

  • L'atelier s'adresse aux personnes âgées de 60 ans et plus.
  • Limité à 15 personnes, il est encadré par un animateur formé à l’encadrement de ces ateliers.
  • Il se déroule sur 12 séances, à raison d’une séance par semaine. 
Chaque séance dure 1h : exercices et situations mettant en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol.
Les exercices sont ciblés en fonction des niveaux de difficulté des personnes présentes, déterminées par les tests préalables individuels.
 

Pour tout renseignements :

CIAS Moselle et Madon
145 rue du Breuil
54230 Neuves-Maisons
03.83.26.45.00

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Dossier d'inscription à retirer en mairie 



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